Tujuan

• Memberi pendedahan tentang kepentingan kesihatan fizikal dalam kalangan pemain e-sukan.
• Meningkatkan kesedaran mengenai risiko kesihatan seperti keletihan, kecederaan otot dan postur badan yang salah semasa bermain.
• Membantu peserta memahami cara menjaga kecergasan tubuh bagi meningkatkan prestasi permainan.
• Menggalakkan amalan gaya hidup sihat dan seimbang antara aktiviti e-sukan dan kesihatan fizikal.

Aktiviti

1. Peserta mengikuti sesi penerangan/ceramah berkaitan kesihatan fizikal pemain e-sukan.
2. Pendedahan kepada teknik regangan dan senaman ringan yang sesuai untuk pemain e-sukan.
3. Perkongsian tips penjagaan postur badan dan ergonomik semasa bermain.
4. Sesi soal jawab dan perbincangan bersama penceramah.

Gambar di sini